Det er mange grunner til at folk trenger en app for å telle kalorier. Noen mennesker kan trenge å gå ned i vekt, andre kan trenge å opprettholde vekten, og atter andre vil kanskje bare være mer bevisste på hva de spiser.
En kaloritelling-app må kunne spore brukerens matinntak og beregne deres kaloriinntak. Appen må også ha en kalorikalkulator for å hjelpe brukeren med å bestemme hvor mange kalorier de skal spise hver dag.
Den beste appen for å telle kalorier
MyFitnessPal
MyFitnessPal er et gratis online vekttap og treningsprogram som hjelper mennesker for å spore fremgang i mat, trening og vekttap. Programmet gir brukerne et omfattende sett med verktøy for å hjelpe dem med å nå treningsmålene sine. MyFitnessPal lar brukere lage tilpassede måltidsplaner, spore deres daglige kaloriinntak og -forbruk, sette daglige mål og dele fremgangen deres med venner og familie. Programmet tilbyr også en rekke verktøy for å hjelpe brukere med å overvåke fremgangen i vekttapet, inkludert en BMI-kalkulator, en vekttapsgraf og ukentlige innveiinger. MyFitnessPal er tilgjengelig på både skrivebord og mobile plattformer.
Tap det!
Tap det! er et vekttapsprogram som hjelper deg å gå ned i vekt ved å spore maten og treningen din vaner. Appen gir deg en personlig plan og daglige mål for å hjelpe deg med å nå dine vekttapsmål. Tap det! tilbyr også støttegrupper og verktøy for å hjelpe deg med å holde deg på rett spor.
Kalorikonge
CalorieKing er et nettsted for kaloritelling og slanking som lar brukere legge inn vekt, høyde, kjønn og aktivitetsnivå for å beregne deres daglige kaloribehov. Nettstedet tilbyr også en rekke verktøy for å hjelpe brukere med å spore fremgangen deres og foreta justeringer av kostholdet. CalorieKing tilbyr også en rekke måltidsplaner og oppskrifter designet for å hjelpe brukere med å gå ned i vekt.
fett hemmelighet
FatSecret er et nettsted som hjelper folk å holde oversikt over vekten og kroppsfettet. Den har en rekke verktøy, inkludert en vekttapskalkulator, en kroppssammensetningskalkulator og en matdagbok. FatSecret har også et forum der brukere kan diskutere tips og strategier for vekttap.
Min Matdagbok
MyFoodDiary er en matdagbok-app som hjelper deg med å spore matinntaket og treningsvanene. Appen har et enkelt og brukervennlig grensesnitt, og den tilbyr en rekke funksjoner som kan hjelpe deg med å holde deg på sporet kosthold og treningsmål. MyFoodDiary lar deg holde styr på ditt daglige matinntak, inkludert kalorier, protein, fett, karbohydrater og fiber. Du kan også spore treningsvanene dine, inkludert antall minutter du brukte på å trene hver dag, hvilke typer øvelser du utførte og intensiteten på treningsøktene dine. MyFoodDiary gir deg også nyttige tips og råd for å hjelpe deg med å holde deg på rett spor med diett- og treningsmålene dine.
Fooducate
Fooducate er en matleveringstjeneste som tillater brukere å bestille mat fra lokale restauranter. Appen har en rekke leveringsalternativer, inkludert fortauskant og hjemlevering. Fooducate tilbyr også et lojalitetsprogram som belønner brukere for å bestille ofte fra deltakende restauranter.
DietBetty
DietBetty er en slankeapp som hjelper deg å holde styr på mat- og treningsvanene dine. Du kan legge inn alle mat- og treningsdataene dine i DietBetty, og appen vil gi deg en daglig kaloritelling og en total diettscore. DietBetty gir deg også tips om hvordan du kan forbedre kostholdet og treningsvanene dine.
DailyBurn
DailyBurn er en treningsapp som hjelper brukere med å spore deres daglige trenings- og ernæringsvaner. Appen gir også brukere en personlig treningsplan og kostholdsråd.
Ting du bør vurdere når du velger en app for kaloritelling
-Appen skal være enkel å bruke og navigere.
-Appen skal gi nøyaktig informasjon om hvor mange kalorier det er i ulike matvarer.
-Appen skal gi en rekke matalternativer å velge mellom.
-Appen skal kunne spore vekten og kroppssammensetningen din.
Gode egenskaper
1. Evne til å spore mat og trening på en omfattende måte.
2. Omfattende måltid planlegger som hjelper deg til gå ned i vekt eller opprettholde din nåværende vekt.
3. Interaktive verktøy som hjelper deg å forstå kostholdet ditt og hvordan det påvirker kroppen din.
4. Støtte for flere dietter, inkludert keto-, paleo- og veganske dietter.
5. Automatisk sporing av vekt og kroppsmålinger for å hjelpe deg å se fremgang over tid
Den beste appen
1. MyFitnessPal er den beste appen for å telle kalorier fordi den er enkel å bruke og har et bredt utvalg av matvarer å spore.
2. CalorieKing er en annen flott app for kaloritelling fordi den har et bredt utvalg av matvarer å spore, i tillegg til oppskrifter og måltidsplaner.
3. FatSecret er en flott app for kaloritelling fordi den lar brukere spore matinntaket i detalj, inkludert mengden kalorier, fett, proteiner og karbohydrater i hvert måltid og mellommåltid.
Folk søker også etter
Kaloritelling, kosthold, mat, ernæringsapper.
ForoKD-redaktør, programmerer, spilldesigner og elsker av blogganmeldelser